「低スペ男子／女子」とは？自虐的に使われるスペックの低さを示す俗称の意味と背景

2025年2月7日 2025年2月7日

deaiyougo

「低スペ男子／女子（低スペ）」は、学歴・収入・外見などいわゆる“スペック”が高くないと自覚し、自虐的にそう表現するユーザーを指す俗称です。

「ハイスペック男子／女子（ハイスペ）」と対比的に使われることが多く、マッチングアプリやSNSなどで自分を控えめに紹介する際に用いられるケースがあります。

◆ 低スペ男子／女子（低スペ）の特徴

学歴・収入にコンプレックスがある：
「特別な資格や学歴はない」「年収が平均以下」などを気にしている
外見的な要素に自信がない：
「身長が低い」「体型に悩みがある」「美人じゃない」など
謙虚・卑下する表現を多用：
プロフィールやメッセージで「自分なんて…」と言いがち

◆ なぜ「低スペ」を名乗るのか？

自虐ネタとして使う：
自身の弱みを先に晒すことで、相手からの批判をかわす
ハイスペに対する対比：
「ハイスペ」が注目される中で、自らは逆方向に強調することで
個性や面白さをアピール
現実を受け入れつつ出会いを探す：
自分のステータスを隠さず、正直に向き合っている姿勢を示す

◆ 低スペならではの魅力・デメリット

魅力

等身大の自分を出している：
取り繕わない正直さに好感を持つ人も多い
親しみやすい：
「完璧すぎない人がいい」という相手とのマッチング率が高まる可能性も
共感を得やすい：
コンプレックスを打ち明けることで、似た境遇の相手と意気投合しやすい

デメリット

ネガティブな印象を与えがち：
過度に卑下すると、自信のなさがマイナス要素に映る
自己評価が低いと思われる：
相手からは「一緒にいても盛り上がらなそう」と思われる可能性
本質が伝わりにくい：
スペック以外の魅力が隠れてしまい、相手に誤解される恐れ

◆ 「低スペ」を活かすためのポイント

強みを同時にアピール：
たとえ学歴や年収が低くても、趣味や人柄など他の魅力を積極的に伝える
卑下しすぎない：
「自分なんて…」という姿勢は程々に。
ポジティブな面も一緒に表現することでバランスを取る
自分磨きを継続：
現状を認めつつ、スキルアップや外見ケアに取り組む姿勢を見せると好印象

◆ まとめ

低スペ男子／女子（低スペ）は、学歴や収入、外見などのスペックを自覚し、自虐的に表現するユーザーを指す言葉です。
ハイスペとの対比で注目されがちですが、スペックだけにとらわれず、性格や価値観、ライフスタイルなど総合的な魅力をアピールすることが大切。
過度な卑下はネガティブな印象を与える場合もあるため、自分らしくポジティブな面を上手に打ち出すことで、より良い出会いをつかむチャンスが広がります。